《大夫说》：突发耳聋有个黄金治疗期

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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛b体育手机网页版登录入口，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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创办“阳明学堂”是推动阳明心学从中国走向世界的重要举措。2023年11月17日，在中共贵州省委统战部和紫荆文化集团的共同努力下，贵州中华文化学院和香港联合出版(集团)有限公司旗下香港中华文化教育交流基金会在香港签署了《香港阳明学堂项目战略合作协议》。2024年6月1日，“阳明学堂”在香港正式揭牌，并举办了首届“阳明心学国际论坛”。