中医建议气血不足的人多唱歌：最好是大声唱，站着唱

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新京报讯（记者吴梦真）11月30日12时50分，福建省福州市晋安区某酒店旁，一名女子落水被困。当地消防救援部门接到报警后立即赶往现场，见女子昏迷，救援人员及时通过心肺复苏“抢”回一命。消防员林松为落水女子做心肺复苏。 图源：福州市消防救援支队消防救援人员告诉记者，他们到场后发现，落水女子已经被热心群众用长竹竿救上岸，但因溺水已经失去意识。医护人员还未赶到现场，消防员林松主动站出来为女子做了心肺复苏。一下、两下、三下……经过一分多钟的急救，落水女子终于咳出一口水，恢复了呼吸和心跳，初步恢复意识。在120赶来后，消防救援人员将女子移上救护车，送到医院治疗。据了解，因现场处置得当，救治及时，该女子目前无生命危险。 编辑 彭冲 校对 李立军

培训班采取线下集中与视频同步方式，对监狱系统2.23万政工条线干警进行全覆盖培训，聚焦政治建设主题，邀请中央办公厅、中央组织部、中央政法委、中央党校（国家行政学院）有关厅局负责同志和专家，围绕学习贯彻习近平总书记重要论述、加强机关党的建设、做好新形势下思想政治工作、严格执行防止干预司法“三个规定”、提高政治能力等内容授课，并通过分组研讨、学员论坛分享交流做法。学员们普遍认为，此次培训班站位高、定位准、覆盖全，既有理论解读，也有经验介绍、实务指引，是强化政治建警的重要举措，对提升监狱系统政治工作质效、建强监狱人民警察队伍，以政治工作现代化服务保障新时代监狱工作高质量发展具有重要意义。