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1984年，原天津市美学学会会长徐恒醇翻译的德国戏剧家、诗人席勒的《美育书简》由中国文联出版社出版。40年来，这部美育理论的奠基之作、美学现代性的开山之作，成为国内学者研究西方美学史特别是美育的重要经典译著。今年10月，中国文联出版社推出由翻译家亲自修订的《美育书简》四十周年纪念版，内容更加精准，装帧设计更加精美，凸显了这本经典著作超越时空的价值和魅力。

与会专家学者就“席勒的理想与我们的现实”“美育的现代发生与中国路径”等话题展开讨论并一致认为，席勒美育的愿景和我们的现实在不少方面是相通的，尤其是建设伟大民族国家和培育完善现代公民方面；进一步学习研究《美育书简》能够使我们更准确理解美育内涵，把握美育特点，拓展美育实践路径，推动美育学科建设，使新时代美育更好地发挥塑造美好心灵、赋能美好生活、建设美好社会的重要作用。(完)

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首先，因人而异。就是人和人的体质是不同的，表现出中医讲的“虚”，或者是脏腑功能的低下，也有差别，因此在补益方法上应该有所区别。最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能就是动一动就气短，懒得说话，没有什么力气；阳虚的人在这个基础上可能还有怕冷、四肢不温，手和脚都是凉的，夜里经常起夜，或者大便稀溏。这些人气虚阳虚，在使用的食材上，可以用羊肉、鹿肉、鸡肉，偏温一些的食材；如果是气虚，加一些人参、黄芪、党参这样补气的药物，要是阳虚可以加生姜、干姜、肉桂等等温阳的药物。阴虚的人就会容易出现眼干、嘴巴干、大便干，甚至是潮热盗汗；血虚的人经常表现为面色无华，特别是贫血的人，血色素低一点的人，女性月经量多的人也会出现头晕心慌。在食材上可以选一些温和甘平的食材im电竞官方入口，比如老鳖、老鸭、鱼等等，放一些补阴的药物，像百合、麦冬、银耳，补血的药物像当归、熟地、大枣等等，区分开来。在现实中，可能有复合在一起的，不是那么单纯的，因人而异。

因时制宜，一般冬季来讲考虑天气比较寒冷，一般都会考虑一些补气补阳的药物，唐旭东推荐一个传统的中医的药膳，就是中医的医圣——汉代张仲景的一张名方，叫当归生姜羊肉汤，用当归补血养血，生姜温中散寒，中医认为羊肉有补益脾肾的作用，如果在当归生姜羊肉汤里面加点黄芪或者人参，补气的作用就会强一些。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，我们加点枸杞子、红枣，就照顾比较多一些，在冬季每天煮汤喝一喝是非常好的。当然在冬季的时候缺少了运动，高热量的肉食明显增多，也会容易产生食积，或者带来内热，可以多吃一点生萝卜，像白萝卜，中医认为是辛甘凉的，可以降气消食，清化导滞，冬天吃非常好。就像民间俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，是冬天要吃萝卜的原因。