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活动当天举办的知识讲堂上，李伟以“常见运动损伤的防护”为主题进行授课。他针对肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等常见运动损伤向民众提出健身建议，包括运动前需进行充分热身、运动时注意防护和安全和运动后需及时补充电解质等。参与了此次活动的任太文表示：“以前健身总是盲目跟风，听了李老师的讲课，才知道原来还有这么多科学的方法。”

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飞云楼的建筑绝妙之处还在于一个“巧”字。外观有三层，但内里还有两个暗层，实为五层，通高23.15米。二、三层各出抱厦一间，均设平台勾栏，在抱厦的各层檐下，共345组斗拱，形态变化各异，像云朵簇拥，又像鲜花盛开。全楼共有32个翘掾翼角，每个翘角尖，都站立着一位顶盔甲的武士3y体育下载，盔甲明亮，色彩绚丽威武雄壮，造型独特、美不自胜，成就了它“中华第一木楼”的美誉。