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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂beat365手机客户端首页，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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中国奥委会副主席周进强，北京市副市长司马红，中央广播电视总台编务会议成员薛继军，国家体育总局田径运动管理中心主任、中国田径协会副主席孙远富，中国田径协会副主席王楠，北京市人民政府副秘书长刘梅英，北京市体育局党组书记、局长于庆丰，中体产业集团党委书记、董事长单铁，贝壳集团高级副总裁、首席公共事务官林涛，阿迪达斯大中华区董事总经理萧家乐出席了起跑仪式，并共同为比赛鸣枪发令。起跑仪式由中国田径协会副主席王楠主持。

经过角逐，埃塞俄比亚选手莱米·伯哈努·海勒以2小时09分16秒的成绩夺得男子组冠军，中国选手陈天宇以2小时09分48秒的成绩获得男子组第三名、全国马拉松锦标赛(第3站)男子组冠军；肯尼亚的维科蒂·切蓬杰诺以2小时21分56秒的成绩获得女子组冠军beat365手机客户端首页，北京选手刘敏以2小时28分36秒的成绩刷新PB完赛成为国内女子组冠军。北京市人民政府副秘书长刘梅英，北京市体育局党组书记、局长于庆丰，贝壳集团经纪事业线贝壳城市首席运营官李峰岩等为选手颁奖。

继2022年、2023年连续2年冠名赞助北京马拉松后，贝壳今年已经是第三年冠名赞助北京马拉松。在本次北马赛事中，贝壳继续组织专门的跑团出征，其中包括经纪人、工程师、租房管家等。值得注意的是，由贝壳职能员工组成的“壳星人跑团”也亮相北马beat365手机客户端首页，这一跑团成立时间逾4年，成员规模超600人，跑团中的许多成员参加过多项马拉松赛事。而与此同时，贝壳旗下直营经纪品牌北京链家还为社区跑团提供了2024贝壳北京马拉松专属参赛名额，共有60余位社区居民作为链家社区跑团成员参赛。此外beat365手机客户端首页，贝壳旗下整装品牌被窝整装今年也组成跑团参与到本次赛事当中。

作为冠名商，贝壳在开赛前和比赛日当天，为每一位北京马拉松跑友“加油”。除了在沿途设立补给站，派出155名志愿者和啦啦队为参赛选手提供物资和服务，在完赛区，贝壳、链家和被窝专门准备了筋膜枪、医药箱和姜汤等补给，并有专业的康复师提供按摩、拉伸指导服务beat365手机客户端首页，帮助选手们迅速补充能量、恢复体力beat365手机客户端首页，缓解赛后的疲惫。

近年来，贝壳举办了诸如社区跑、社区篮球赛、社区足球赛等多项体育活动。为了服务社区跑友，打造便捷、健康的社区运动方式，北京链家目前组建了110多个社区跑团，累计举办超3500场社区跑活动。北京链家门店长期设立社区体育补给站，提供饮用水、应急药品、应急充电、物品寄存等物资与服务，助力跑步爱好者获得更好的运动体验。此外，贝壳还针对社区老年人群体开办各类通俗易懂的“防跌倒”健康指导课堂，提高老年人及其照料者防跌倒的意识和能力。