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美文示范

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新闻发布会现场，国家体育总局宣传司司长高超表示，开闭幕式方面，广州和深圳已分别完成开闭幕式导演团队组建和创意方案草案策划。开幕式主创团队由著名导演朗昆和陈维亚等组成，闭幕式主创团队由著名导演沈晨等组成。火炬传递方面，传递路线规划设计和火炬制造技术研究正在进行。赛会标识方面，主题口号、会徽、吉祥物设计已经取得可喜成果。11月9日组委会将在广州海心沙亚运公园举办“相约湾区共迎全运”倒计时一周年活动。

高超介绍，十五运会群众赛事活动共设23个大项、166个小项。决赛将于明年5月上旬开始，计划11月中旬结束。组委会把“全民全运、全运惠民”理念落实到筹办全过程金沙js93252，因地因时因需制宜。在比赛项目设置上，突出十五运会周期项目发展新特点，包含推广普及工作成绩突出的项目，兼顾奥运、非奥、传统、新兴、民族、时尚等各类型项目。在比赛场地安排上，坚持节俭办赛，不因举办赛事而新建场馆。在比赛日程编制上，决赛时间优先安排在周末和黄金时段，方便群众参赛观赛，营造十五运会热烈氛围。(完)

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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭，是出于自己的选择，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如，我原来做整理数据、拉表格的工作，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫金沙js93252，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。