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中新网北京10月20日电10月20日是世界骨质疏松日，当天，在国家卫生健康委员会医疗应急司、中国健康教育中心和中国记协办公室的共同指导下，中国健康促进与教育协会与中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室共同在北京举办“中国健康知识传播激励计划——2024年健康骨骼科普传播大会”。相关机构代表详细解读了“管体重、强骨骼”的2024年世界骨质疏松日中国主题。

中央电视台评论员、中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松呼吁公众通过锻炼管体重、强骨骼，建议增加力量练习和拉伸练习。同时，在防止跌倒导致的骨骼损伤方面，白岩松建议50岁以上人群应该注意在浴室安装扶手，使用防滑拖鞋，在浴室门口和厨房洗菜池旁放置防滑垫，并在家门口放一个凳子，坐下来换鞋和换衣服等。

中华预防医学会健康传播分会主任委员、北京协和医院内分泌科主任夏维波表示，体重过低或过高都会增加骨折的风险。虽然随着体重增加骨密度会相应增加，但研究显示过度肥胖(BMI≥30kg/m2)后骨密度不会再明显增加，随之而来的骨折风险将是正常体重的1.7倍，体重指数每提高1kg/m2骨折风险将增加15%。同时1688彩票官网app，与“梨型身材”相比，“苹果型身材”的腹型肥胖人群，腹围更大、内脏脂肪更多、肌肉量更少，骨折风险会更高。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、北京协和医院内分泌科副主任李梅指出，体内脂肪含量过高时会导致骨转换失衡，成骨细胞活性减低，破骨细胞活性增加，从而导致骨丢失加快，增加骨质疏松风险。此外，肥胖人群往往体内脂肪过多，而肌肉减少1688彩票官网app，跌倒风险和骨折风险会增高。消瘦同样不容忽视，也会导致骨转换失衡，增加骨质疏松和骨折风险。

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陕西师范大学中国西部边疆研究院院长、博士生导师、“长江学者”特聘教授王欣表示，此次论坛在丝绸之路必经之地的历史文化名城固原召开具有十分重要的意义。与会专家学者要持续深入推进新时代师范院校边疆学术研究共同体的建构，努力将“师范院校边疆研究论坛”打造成为推动研究、扩大交流、加强合作的坚实平台，为中国边疆学、民族史研究贡献智慧力量。

四川省“铸牢中华民族共同体意识研究基地”主任、四川师范大学历史文化与旅游学院院长、博士生导师汪洪亮简要回顾了中国边疆学研究主要历程。他表示，边疆研究在铸牢中华民族共同体意识和国家边疆治理中具有重要作用，而在全国的边疆研究队伍中，师范院校是不可忽视的重要力量。此次论坛在宁夏唯一的师范类本科院校宁夏师范大学召开，有利于增强新时代师范院校边疆论坛这一学术交流机制的影响力和号召力，鼓励更多师范院校加入边疆研究队伍，让新时代师范院校边疆研究论坛成为构筑边疆学术研究共同体的中坚力量。