魏书生：教育孩子最省力的方法

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂ng28南宫加拿大官网版，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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乌拉特后旗现代农牧事业发展中心主任任长权介绍，在种植品种布局上，根据全旗不同区域气候特点，推广种植不同品种；在新技术应用上，主推了新品种引进推广、穴盘育苗移栽、测土配方施肥、节水高效灌溉、有机肥使用、植株调控、病虫害绿色防控等适用新技术。这些先进的种植技术和管理方法，为辣椒产业的发展提供了坚实的保障。